在宅に疲れてきた人に在宅生活を改善する方法のまとめ

3/19にSafer at Home命令が施行されて2週間以上が立ち、在宅生活・勤務にそろそろ疲れてきたという人が多いのではないかと思います。

そこで今日は少しでも在宅生活を改善・快適にするための記事をまとめて紹介します。

今こそやりたい肩のストレッチ3種｜猫背になりがちな在宅勤務中におすすめ

皆さんの自宅のデスクや椅子は快適ですか？オフィスの物より悪く、姿勢も悪くなりがちではありませんか？正しい方やストレッチを覚えてリラックスしましょう。

今はとても大事な家族と思い出を作る良い機会です。外で他者と距離（Social Distance）を取らないといけない今、家ではまったく反対の事をしましょう。

家ではいろんな邪魔が入りなかなか集中できません。たったの30分で気持ちを切り替えて生産性を高める方法を学びましょう。

今在宅勤務している人は、働き方改革や業務効率化で自宅で勤務しているのではなく、Safer at Home命令のために、コロナウイルスの問題で日々不安や心配でいっぱいの中で在宅勤務をしています。そういう状態の中で生産性が落ちるのはしょうがない事です。

オフィスの椅子はとても快適だけど、ホームオフィスの椅子は長時間座るとお尻が痛くなる、という人。シートクッションを購入してみたはどうですか？

Safer at Homeで友人とパーティできないのならバーチャルパーティを開いて、オンラインで友人とお酒を飲んむ「オン飲み」を試してみませんか？

ジムに行けなくって家の周りをランニングしてるけど筋トレができてないという人へ自宅でできる筋トレを試してみましょう。

宇宙飛行士は、近所を散歩することも、毎週スーパーに行くことも、お気に入りのレストランでテイクアウトすることもできません。地球から402Km離れてとても狭いスペースで、半年から1年程度暮らす宇宙飛行士が教えてくれる方法を学びましょう。